Activités Aquasud

• Du lundi 16 décembre 2024 au mercredi 1er janvier 2025 inclus : vidange et maintenance technique.

• Aquagym : activité qui sollicite l’ensemble des différents groupes musculaires.
• Aquadouce : activité modérée pour se maintenir en forme par la pratique d’une activité physique de tout le corps.
• Aquatraining : activité sportive qui permet de pratiquer plusieurs activités en une séance, grâce à différents ateliers. Ludique et dynamique, chaque atelier est destiné à une activité spécifique. Cette activité est destinée à toutes les personnes désireuses d’améliorer leur condition physique.
• Aquapalme : l'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en effectuent des exercices sur le dos, le ventre ou sur le côté avec des palmes. L’aquapalmes permet aussi de travailler le cardio-vasculaire.
• Aquaboxing : l'aquaboxing est un sport tonique inspiré des arts martiaux. Il s'agit d'une forme de body combat pratiquer dans l’eau. L’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques et exécute en musique des enchaînements fait de coups de poings et de coups de pieds. C’est un sport qui permet de se défouler sans danger et qui permet de dépenser beaucoup de calories.
• Aquabike : activité consistant à pédaler sur un vélo immergé, elle permet de travailler mollets, cuisses, fessiers, abdos et muscles du dos.
• Aquapower : séance d’aquagym en grande profondeur, vous alternez les exercices pour tonifier le bas du corps avec des mouvements de course à pied, en déplacement ou en statique vous développez votre endurance cardiovasculaire.

LUNDI :

• 09h15 - 10h00 → Aquadouce (en période de vacances scolaires uniquement)
• 12h30 - 13h15 → Aquagym
• 12h30 - 13h15 → Aquapalme
• 16h15 - 17h00 → Aquadouce
• 17h15 - 17h55 → Aquabike
• 18h00 - 18h40 → Aquabike
• 19h00 - 19h45 → Aquagym

MARDI :

• 10h45 - 11h20 → Aquabike
• 12h30 - 13h15 → Aquagym
• 12h30 - 13h15 → Aquapower
• 16h15 - 17h00 → Aquadouce
• 18h15 - 18h55 → Aquabike
• 19h00 - 19h45 → Aquagym
• 20h00 - 20h45 → Aquaboxing

MERCREDI  : 

• 12h30 - 13h10 → Aquabike
• 18h00 - 18h40 → Aquabike
• 19h00 - 19h45 → Aquagym
• 19h00 - 19h45 → Aquapalme

JEUDI : 

• 12h30 - 13h15 → Aquagym
• 12h30 - 13h15 → Aquapalme
• 16h15 - 17h00 → Aquadouce
• 18h00 - 18h40 → Aquabike
• 19h00 - 19h45 → Aquagym

VENDREDI :

• 09h15 - 10h00 → Aquadouce (en période de vacances scolaires uniquement)
• 09h45 - 10h30 → Aquadouce
• 12h30 - 13h15 → Aquapalme
• 12h30 - 13h15 → Aquatraining
• 17h15 - 17h55 → Aquapalme
• 18h15 - 19h00 → Aquaboxing

SAMEDI :

• 10h30 - 11h15 → Aquapower

• Cours à l'unité Aquagym : 7,95 €
• Cours à l'unité Aquabike : 9,20 €
• Abonnement Aquasport Fitness été 1 mois (du 1er juillet au 31 août) : 22,65€
• Abonnement Aquasport 1 mois : 32,35 €
• Abonnement Aquasport 3 mois : 89, 75 €
• Abonnement Aquasport 6 mois : 171,15 €

Le samedi à partir de 11h et le dimanche de 9h30 à 12h / Uniquement hors période estivale.

Gratuit pour les enfants de moins de 4 ans accompagnés d'un adulte payant.

Dans le petit bassin, avec toboggan, tapis, ballons, grotte et plein d’autres jeux !

Cours de natation à la carte et école natation Aquasud Sauv'Nage.

Pour connaitre les modalités de fonctionnement, d'inscription et les tarifs rendez-vous sur la page « cours de natation ».

Pour femmes enceintes, accessible dès le 1er trimestre de grossesse. Entretien musculaire et articulaire, assouplissement du bassin, détente du dos et relaxation.

10 € / séance (1 séance gratuite au bout de 10 effectuées).

Informations et réservations : 06 25 52 67 29